Vegetarian

Istilah vegetarian pertama kali dipopulerkan oleh Joseph Brotheron pada tahun 1847 di Northwood, inggris. Namun sebenarnya Vegetarian itu sendiri sudah ada sejak th 500SM, yakni dikenalkan oleh Pythagoras yang merupakan seorang ahli matematika, Pythagoras adalah seorang vegetarian yang mengajarkan mengenai vegetarian (makan tanpa daging).
Vegetarian juga diajarkan oleh agama Buddha.

Vegetarian sendiri banyak jenisnya :

1. Semi vegetarian : pantang makan daging merah namun boleh makan daging unggas.
2. Lacto vegetarian : boleh mengkonsumsi makanan nabati, susu dan olahannya.
3. Ovo vegetarian : boleh mengkonsumsi telur
4. Lacto Ovo vegetarian : boleh makan telur dan susu.
5. Vegetarian Pesco : boleh makan ikan, namun produk nabati merupakan tetap yang terutama.
6. Vegan : tidak mengkonsumsi daging dan semua yang berasal dari hewan termasuk telur, susu dan olahannya. Hanya makan makanan yang berasal dari nabati. Golongan ini termasuk vegetarian murni
7. Vegetarian fluctarian : pantang makan produk hewani beserta olahannya serta pantang makan tanaman yang langsung mati saat dipanen seperti lobak, wortel, umbi-umbian.

Lalu bagaimana cara mengakalinya agar tetap bisa makan enak?
Saat ini vegetarian mengganti daging-daging tersebut dengan daging 'imitasi' alias terbuat dari bahan nabati yang biasanya terbuat dari terigu, jagung, kedelai. dan dibuat semirip mungkin dengan daging.

Bahan-bahan nabati tersebut kita kenal dengan sebutan :

• Gluten : terbuat dari tepung terigu yang diuleni sampai kalis lalu dibilas berulang-ulang hingga menjadi pati tepung dan kenyal. Bisa diolah menjadi bermacam-macam masakan pengganti daging yang sesungguhnya, bisa dimodifikasi menjadi daging empal, sate ayam, bakso, daging rendang, ikan balado, dll.
• Proteina : Terbuat dari jagung dan bermacam-macam bentuk olahannya : ada yang berupa cincangan dan irisan-irisan. Proteina ini tinggal direndam saja dengan air panas sampai mengembang kemudian bilas dan siap dibumbui.
• Kaki jamur : biasanya memakai jamur tiram, jamur tungku/hioko/shitake, jamur kancing dan jamur-jamur lainnya yang biasa dikonsumsi. Bisa menjadi pengganti daging.
• Ham vegetarian : biasanya bisa ditemui di toko-toko yang menjual bahan makanan vegetarian. Sudah dalam bentuk jadi, tinggal dimasak saja.

Tak perlu khawatir, menjadi seorang vegetarian tidak akan menderita kekurangan gizi (gizi buruk). Vegetarian membantu orang yang ingin berdiet. Vegetarian pun membuat orang lebih sehat, tidak banyak resiko penyakit dibanding orang yang mengkonsumsi daging. Karena menu vegetarian biasanya rendah kalori, rendah gula, rendah garam tetapi banyak mengandung vitamin, serat dan mineral yang berasal dari sayur-sayuran.
Pilihlah bahan-bahan makanan vegetarian yang bergizi dan bermanfaat, seperti misalnya biji-bijian utuh yang belum dihaluskan contohnya gandum utuh. Mengkonsumsi kacang-kacangan, polong-polongan yang kaya akan vitamin dan mineral
Variasikan makanan supaya tidak bosan. Sebaiknya dibantu juga dengan mengkonsumsi suplemen vitamin. Banyak buku-buku masakan untuk vegetarian.
Jika anda hendak memulai menjadi vegetarian, jangan langsung tidak makan daging sama sekali, tetapi kurangi secara bertahap atau memakan daging dengan porsi yang lebih sedikit dari biasanya.
Tempe dan tahu juga sangat bergizi, dimasak kecap, balado, dan variasi lainnya.
Minumlah jus yang menyehatkan setiap hari dan tidak merokok.

Tips untuk menghindari obesitas :

1. Usahakan mengkonsumsi 60-80% makanan yang tinggi kandungan airnya seperti buah dan sayuran untuk mendetoksifikasi tubuh.
2. Makanlah hanya 1 jenis makanan padat , selain sayur dan buah dalam 1 waktu. Makanan padat seperti karbohidrat atau protein bisa dikombinasikan dengan sayur tiap kali makan
3. Hindari karbohidrat murni seperti tepung, nasi putih, roti putih, roti manis, crackers, FAST FOOD (tinggi kalori).
4. Berhentilah makan kalau sudah kenyang 80%. dan batas terakhir makan adalah 4 jam sebelum tidur.
5. Jangan lewatkan sarapan pagi.
6. Minumlah air putih 2 liter sehari
7. Jangan memaksa untuk diet dan kehilangan berat badan dalam waktu secepat mungkin, hanya membahayakan tubuh anda saja
8. Makanlah dalam porsi-porsi yang lebih kecil namun sering, itu lebih baik.
9. Olahraga yang teratur minimal 30 menit sehari dan mengeluarkan keringat.
10. Jangan stress

 Berikut nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh :

PROTEIN
Berfungsi dalam regenerasi jaringan dan pertumbuhan sel. Merupakan penyusun jaringan tubuh terbesar setelah air yaitu sebesar 17% dan merupakan persenyawaan kimia yang terbuat dari rangkaian molekul yang disebut asam amino. Sumber protein bagi vegetarian adalah yang berasal dari kacang kedelai, kacang tanah, almond, kacang-kacang lainnya, tempe, tahu, susu kedelai, edamame, yoghurt, susu, keju dan telur.
Kelebihan protein hewani dapat menyebabkan osteoporosis (kalsium semakin banyak terbuang lewat air seni sehingga darah akan mengambil cadangan kalsium dari tulang) dan amonia. Sayur dan buah merupakan sumber kalsium yang baik namun kurang optimal diserap oleh tubuh karenanya kita membutuhkan vitamin D untuk membantu penyerapannya yang bisa didapatkan dari sinar matahari. Padi-padian, biji-bijian, sayur-sayuran dan kacang-kacangan mengandung asam amino esensial dan non-esensial.
Protein nabati lebih mudah dicerna dan dapat langsung diserap serta diedarkan ke seluruh tubuh. Sedangkan protein hewani lebih kompleks dan memerlukan lebih banyak enzim saat dicerna sehingga organ tubuh seperti hati dan ginjal harus bekerja ekstra berat.

KARBOHIDRAT
Adalah sumber utama energi tubuh. Terdapat dalam buah, kacang-kacangan, beras, gandum, kentang, dan umbi-umbian.

SERAT
Adalah unsur makanan dari tumbuh-tumbuhan yang tidak dicerna.
Fungsi serat antara lain :

• Sebagai pengatur gula darah, berfungsi menyeimbangkan pelepasan monosakarida ke dalam aliran darah sehingga kadar glukosa tidak akan meningkat secara drastis.
• Dapat mencegah obesitas karena menyerap air dari dalam tubuh sehingga akan menimbulkan perasaan kenyang dan secara otomatis akan mencegah kalori masuk ke dalam tubuh secara berlebihan.
• Serat dapat mengatur fungsi usus besar dengan cara menjaga makanan mengalir dengan lancar melalui saluran pencernaan. Dengan demikian terhindar dari penyakit varises dan wasir. Serat juga mempersingkat jangka waktu kontak antara bahan makanan yang bersifat karsinogen dan dinding usus besar sehingga mencegah kanker kolon/usus.
• Serat juga mengatur kolesterol darah dengan cara mengikat kolesterol dan membuangnya bersama kotoran.

LEMAK
Adalah persenyawaan kimiawi yang terdiri dari gliserida, fosfolipid dan sterol. Salah satu bentuk sterol adalah kolesterol.
Fungsi lemak umumnya adalah sebagai energi. 1 gram lemak mengandung 9 kalori.
Lemak melindungi organ-organ tubuh bagian dalam dan sebagai insulator bila terjadi perubahan suhu.  Kekurangan lemak dalam tubuh menyebabkan kulit kering dan bersisik.
Lemak juga merupakan sumber asam-asam lemak esensial yang tidak dapat dihasilkan tubuh dan harus disuplai dari makanan.
Makanan yang mengandung lemak mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama dibandingkan makanan yang kurang atau tidak mengandung lemak. Proses penyerapan lemak lebih lambat dibandingkan unsur-unsur lainnya. Lemak sangat berpotensi membuat tubuh menjadi gemuk dibandingkan karbohidrat. Lemak terdapat dalam daging, susu, margarin, mentega dan minyak.

VITAMIN
Jumlah vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh tidaklah banyak, namun kekurangan salah satu vitamin dapat mengakibatkan defisiensi vitamin.
Vitamin-vitamin yang diperlukan oleh tubuhantara lain : vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, Vitamin E dan vitamin K.

MINERAL
Berperan dalam metabolisme tubuh. Macam-macam mineral antara lain: Kalsium, fosfat, besi, seng (zinc), magnesium, mangan, sulfat dan klorida. Semua mineral ini terdapat pada sayur-sayuran, buah-buahan, tepung terigu, sereal, buah-buahan kering.

AIR

Safety First / Keamanan Untuk Si Kecil

Sebagai orangtua, banyak juga hal-hal yang sering terlupakan dan terlewatkan oleh kita. Memang kadang tidak terpikirkan juga oleh kita, tapi keteledoran orangtua maupun orang-orang yang berada di rumah bisa mengakibatkan anak kita terluka dan merasa tidak nyaman..
Berikut ini hal-hal yang mungkin bisa menjadi masukkan bagi para orangtua :

1. Ketika berkendara dengan anak balita dan anda hanya berdua saja dengan si kecil, gunakanlah baby seat untuk si baby dan jika sudah agak besar dan bisa duduk sendiri, pakaikan seatbelt dan pastikan jendela dan pintu terkunci.
2. Hati-hati ketika anak sedang bermain sepeda walaupun itu di dalam kompleks perumahan, sebab pernah ada kejadian anak 10 tahun bermain sepeda dan di kompleks itu banyak mobil yang sedang diparkir dan ketika anak tersebut lewat diatara mobil-mobil yang diparkir tersebut, sepedanya baru nongol sedikit tetapi tiba-tiba saja ada kendaraaan mengebut yang langsung menyerempetnya hingga si anak terluka dan tulangnya patah. Ternyata yang menyetir adalah sopir tetangga yang teledor, dia tidak menduga bahwa di sela-sela mobil yang diparkir akan ada seorang anak bersepeda yang keluar.
3. Jangan memasak sambil menggendong anak.
4. Selalu berpegangan besi tangga saat menggendong anak, dan jangan taruh sepatu high heel di tangga
5. Ketika ada ceceran air atau benda yang bisa membuat terpeleset, langsung segera bersihkan dan bereskan saat itu juga, jangan ditunda-tunda.
6. Jaga anak ketika sedang melompat-lompat, walaupun itu diatas ranjang yang lebar sekalipun
7. Jangan menaruh keset dekat tangga.
8. Jangan mengepel tangga saat ada anak
9. Jangan menyandarkan potongan besi, kayu atau benda lain yang bisa jatuh menimpa, di tempat yang sering dilalui anak.
10. Jangan menyimpan sayur bayam dan sayuran hijau lainnya selama lebih dari 6 jam untuk diberikan lagi kepada anak.
11. Saat bayi sudah memulai MPASI, suapin bayi tanpa memaksanya untuk menghabiskan semuanya, jika bayi sudah tidak mau, hentikan saja. Agar ke depannya bayi tidak susah makan.
12. Gunakanlah peralatan makan dan minum yang BPA free
13. Sebisa mungkin jangan gunakan garam pada makanan bayi
14. Jangan beri makanan yang mengandung MSG pada anak
15. Jangan berikan coklat sebelum tidur
16. Memberikan susu saat anak tidur, membuat giginya keropos
17. Hati-hati dengan silica gel atau pengawet berbentuk butiran yang dikemas 
18. Membuat susu anak dengan terlebih dahulu menuangkan air panas langsung ke susu bubuk, buatlah terlebih dahulu air suam-suam kuku barulah menaruh susu bubuknya.
19. Saat anak demam lebih dari 37,5 - 38 derajat celsius barulah memberikannya obat penurun panas, ruangan anak juga jangan bersuhu terlalu rendah, untuk menghindari anak menggigil/meriang.
20. Jangan kompres anak dengan air dingin apalagi air es, kompreslah menggunakan air hangat, kompreslah di bagian leher, ketiak, lipatan paha dan lipatan lutut karena paling banyak terdapat syaraf. Mengompresnya di dahi tidak akan banyak memberikan efek.
21. Berikan banyak air putih kepada anak untuk menghindari dehidrasi dan panas tubuh bisa dikeluarkan melalui air seni
22. Sebaiknya jika biasa menangani anak secara langsung, tidak memelihara kuku.
23. Hindari memakai barang bersama-sama dengan anak seperti contohnya : sikat gigi, sendok bekas makan kita.
24. Sewaktu menyuapi anak makan, jika masih panas jangan meniupnya langsung dengan mulut kita, gunakan cara lainnya.
25. Terkadang ada orangtua yang suka mengencerkan atau mengentalkan susu formula anaknya, sebaiknya hindari melakukan hal itu dan buatlah sesuai takaran.
26. Jangan mengayun ayunkan bayi, apalagi ketika lehernya tidak disangga dengan tangan, hal itu dapat membuatnya cedera otak
27. Hati-hati menaruh benda-benda berbahaya di tempat yang bisa dijangkau anak, termasuk juga staples, gembok, peralatan pertukangan, air panas, dll
28. Memakaikan bedak untuk bayi tidak dengan cara ditepuk-tepukkan karena debu bedak akan berterbangan dan terhirup oleh anak. Dan jangan menaruh bedak pada kemaluan bayi/anak
29. Jika anak buang air besar, segeralah membersihkannya, karena asam pada kotoran akan membuat kulit bayi/anak yang tipis menjadi iritas dan kemerahan. Jika hal itu sampai terjadi segeralah oleskan salep yang direkomendasikan oleh dokter
30. Jika membersihkan sisa kotoran pada pantat, jangan mengelapnya dari pantat ke kemaluan.
31. Jangan meninggalkan anak di kamar mandi sendirian, apalagi bayi yang ditaruh di bak mandi terisi air. Persiapkan dulu semua yang diperlukan sebelum memandikan
32. Hindari lantai yang licin di kamar mandi.
33. Gantilah handuk anak sesering mungkin
34. Segeralah  mencampur air panas untuk mandi anak dengan air dingin, jika tidak dikhawatirkan akan mengenai anak
35. Bacalah baik-baik aturan pemakaian obat, kalau perlu tanyakan kepada dokter anak langganan anda, tanyakan juga apakah obat tersebut diminum sebelum atau sesudah makan. Jeda waktu berapa lamakah dengan pemberian susu.
36. Berilah label yang jelas pada botol obat serta tuliskan dosisnya, agar orang yang nantinya bertugas memberikan obat bisa membacanya.
37. Sebaiknya tidak memberikan antibiotik pada anak. Kalaupun terpaksa harus mendapatkan antibiotik, maka antibiotik tersebut harus dihabiskan dan jangan disisakan.
38. Jangan menaruh obat orang dewasa berdekatan dengan obat anak
39. Jangan membersihkan telinga anak dengan cotton bud terlalu dalam, selain takut melukai anak, ada kejadian juga dimana kapasnya bisa terlepas dan masuk ke dalam telinga. Lagipula menggunakan cotton bud hanya akan mendorong kotoran masuk lebih dalam. 
40. Jangan biarkan anak bermain tanpa pengawasan
41. Sebaiknya tangga dipasangi teralis pengaman
42. Memberikan pengaman pada stop kontak
43. Saat anak belajar bermain skuter atau sepeda, sebaiknya berikan pengamanan yang maksimal untuk menghindarinya dari terluka karena terjatuh di aspal (pakaikan helm, pelindung lutut dan siku)
44. Saat anak terkena luka bakar ringan, segeralah alirkan air keran ke luka bakar tersebut selama 10 menit kemudia gunakanlah salep khusus untuk luka bakar seperti bioplacenton (jangan gunakan pasta gigi atau batu es). Jika luka bakar cukup parah, segeralah bawa anak ke rumah sakit terdekat.
45. Jangan berikan mainan atau boneka yang berdebu kepada anak. Sebaiknya juga pilih boneka yang tidak berbulu, karena kemungkinan bulu-bulu tersebut akan rontok dan terhisap oleh anak.
46. Jangan tempatkan terlalu banyak bantal di tempat tidur bayi yang masih kecil
47. Jangan menaruh bahan-bahan kimia bahaya dan beracun yang bisa terjangkau oleh anak
48. Saat berkendara motor dengan anak sebaiknya ikatkan anak dengan anda (ada sabuk bonceng) dan pakaikan helm dan masker
49. Perlu diketahui juga bahwa menggunakan jas hujan ponco bukanlah pilihan yang tepat karena berbahaya bagi pengendara, sebaiknya pilih yang model celana dan baju
50. Jika ingin mengajak anak bermain di tempat umum, pilihlah tempat bermain yang aman dan bersih. Cek juga tempat mandi bolanya kalau ada.
51. Amankan setiap sudut yang tajam di dalam rumah dengan membungkusnya dengan busa pengaman

Makan Makanan Sehat

Apakah menu yang anda makan sudah sehat dan tidak membahayakan kesehatan anda?
Memakai terlalu banyak minyak di makanan, tentu tidaklah menyehatkan.

Ini dia tips sehatnya :

• Minumlah air putih di pagi hari sebelum makan untuk mendetoks tubuh. 
• Hindari goreng-gorengan, namun sekarang ini sudah ada perusahaan-perusahaan yang menjual alat menggoreng dengan sistem air fryer alias menggoreng  tanpa minyak (makan gorengan gak perlu takut lagi deh)
• Pilihlah minyak kelapa dibandingkan minyak sawit
• Dalam sehari minumlah 2 liter air putih
• Kurangi makanan yang digoreng
• Hindari masakan yang bersantan
• Sebaiknya tidak menggunakan margarin dan mentega
• Jika ada beberapa makanan yang terhidang, pilihlah yang direbus, dikukus/tim atau dipanggang. Jika tidak ada pilihan seperti itu, maka pilihlah yang paling minim minyak
• Jauhi makanan seafood yang bisa membuat kolesterol seperti udang, kepiting, cumi. Pilihan bijaksana jika memilih ikan.
• Hindari jenis kerang-kerangan sebab kemungkinan ada kandungan metal atau limbah beracunnya, terutama bagi wanita hamil, jangan konsumsi kerang.
• Pilihlah ikan laut dalam karena lebih aman, mengandung omega 3 dan kecil kemungkinannya untuk terkena limbah. Pilihlah ikan yang bersisik karena sisik yang terdapat pada ikan berguna untuk menangkal racun.
• Jangan menambahkan MSG pada makanan, ketika berbelanja di supermarket carilah makanan yang tidak mengandung MSG
• Jauhi makanan yang bisa menaikkan darah tinggi
• Hindari bahan makanan yang mengandung pengawet
• Makanlah makanan yang berserat
• Perbanyaklah makan sayuran (memasak sayur jangan terlalu lama) dan buah buahan. Masing masing sayuran dan buah-buahan memiliki manfaat masing-masing, membuatnya menjadi jus juga merupakan pilihan yang bagus.
• Hindari terlalu banyak mengkonsumsi kopi, mengkonsumsi 360gr kopi akan mempercepat menopause dan bisa merobek pembuluh darah
• Konsumsi teh bagus untuk tubuh asal tidak berlebihan
• Jika makan ayam, sebaiknya pilih jenis ayam kampung dan buanglah kulitnya, karena berisiko membuat jantung tersumbat, hindari juga jeroan
• Makan daging sapi dalam porsi kecil dan secukupnya saja
• Jika anda suka minum susu, pilihlah susu yang rendah lemak
• Mayonaise kurang baik untuk kesehatan
• Bagi yang hipertensi, gunakanlah garam khusus yang rendah sodium
• Olahraga yang teratur 
• Buat yang diabetes, gantilah penggunaan gula pasir/sukrosa dengan fruktose atau sucralose. 
• Berhentilah makan sebelum kenyang (kenyang 80%)

Ada beberapa resep sehat dengan penggunaan minyak yang minimal, tapi kalau ditulis semua mayan pegel juga nih tangan n jari hehehe... next time ya dibahas kalo pas lagi rajin ngetik hehehe...

Oya, apakah tertarik untuk menjadi seorang vegetarian juga? hmm... mungkin nanti akan dibahas mengenai vegetarian di article selanjutnya.

Menarik Minat Baca dan Tulis Sejak Dini

Kebanyakkan orangtua akan senang melihat anaknya senang membaca buku dan tidak 'alergi' dengan buku. Akan tetapi banyak juga balita yang kalau disuruh belajar dan melihat orangtuanya mengambil buku dan mengajaknya membaca buku sudah kabur duluan anaknya.
Di sekolah anak saya, banyak orangtua dan pengasuh yang mengeluh kalau anaknya susah untuk diajak belajar atau membaca buku, kebanyakkan malah menghindar. Untungnya anak saya tidak demikian, malahan senang dan tertarik dengan buku dan senang menulis dan menggambar.

Sebenarnya minat membaca harus ditanamkan sedari kecil dan sedini mungkin. Saat ini banyak sekali bertebaran buku anak yang bagus-bagus dan didesign menarik.
Mengapa anak saya tidak 'alergi' dengan buku? karena sejak masih bayi (dibawah 1 tahun), saya sudah memperkenalkannya dengan gambar gambar menggunakan soft book alias buku bantal, walaupun mungkin anak tidak mengerti tapi setidaknya biarkan mereka memegangnya dan sekedar melihat-lihat. Kemudian di usianya yang ketiga belas bulan, saya mulai membelikannya buku-buku yang sederhana dengan banyak gambar dan ilustrasi yang menarik, semua buku terbuat dari hard cover agar tidak mudah sobek. Disitu anak akan belajar untuk membolak balikkan halaman buku dan tentu saja itu melatih motorik halusnya juga.

Setiap anak melihat lihat buku, orangtua harus mendampinginya dan menjelaskannya dengan suara yang jelas sambil menunjukkan gambarnya. Anak-anak pada dasarnya cepat menghapal dan kita harus konsisten untuk terus mengulang-ulang. Sediakan lebih dari 3 jenis buku, agar anak tidak bosan. Berikan pengetahuan seputar hewan dan objek objek benda. Jelaskan dengan cara yang menarik dan seru agar anak mendengarkan dan melihat dengan antusias.

Pada waktu itu saat usianya masih belasan bulan (sekitar 15 bulan), anak saya sudah menghapal nama nama dan gambar hewan kurang lebih 50 jenis hewan dan serangga. Sedangkan objek objek benda yang sudah diketahui dan dihapal pun lebih dari 50 objek benda. Setiap saya bertanya :"manakah hewan........?" maka dia akan segera mencarinya dan kemudian menunjukkannya dengan mengunakan telunjuk.
Ajarkanlah anak dengan beragam cara yang menarik, berikan banyak buku buku yang menarik, termasuk buku aktivitas seperti mewarnai, menempel, corat coret, buku cerita.
Sebagai orangtua juga harus memberi contoh kepada anak, tunjukkan kepadanya bahwa kita pun membaca buku dan sangat menyukai buku. Maka anak pun akan belajar bahwa buku bukanlah sesuatu yang menakutkan dan membosankan, bahkan papa dan mama saja memegang buku.
Sering-seringlah memuji anak ketika dia membaca buku, namun ingatlah jangan pernah memaksa anak untuk membaca buku, hal itu akan membuatnya trauma. Saat ini juga banyak Film film mendidik yang mengajarkan anak untuk menyukai buku, seperti misalnya film Barney, ada adegan dimana barney dan anak-anak membaca buku dan bernyanyi "Books are fun" !! Banyak video educated yang menarik mengajarkan alphabets dan numbers. Umur 1,5 tahun anak saya ternyata sudah bisa menghapal huruf A-Z baik huruf besar maupun kecil (belajarnya otodidak karena suka dipasangin VCD alphabet ama nanny nya pas lagi makan, anak juga jadi duduk anteng gak lari sana sini. Tadinya saya mau mengajarkan kalau umurnya sudah 2 tahun lebih, eh ternyata eh ternyata, anak saya sudah bisa sendiri. Saya baru menyadarinya pada saat anak sedang bermain dengan alphabet magnet yang ditempel di papan white board, anak saya mengambil huruf besar dan kecil secara acak kemudian menempelkannya sambil menyebutkan nama huruf-hurufnya.
Sekarang ini anak saya sudah bersekolah di montessori school (alphabet yang diajarkan disana sistem phonics) pengucapan yang berbeda dari alphabet bahasa inggris, tapi ternyata anak saya bisa menguasai alphabet phonics juga. Sekarang ini banyak sekolah yang menggunakan sistem phonics untuk memudahkan anak membaca kata kata nantinya. Banyak tempat kursus juga yang memakai sistem phonics untuk mengajarkan murid didiknya membaca dengan mudah.

Jika anda ingin dia membaca buku, maka tanyakanlah dengan suara yang lembut dan penuh senyuman " sayang, apakah kamu ingin membaca buku bersama mama? , yuk,kita baca buku..."
Jika anak merespon dengan baik dan menjawab "iya / oke". Maka biarlah dia yang memilih dan menentukan buku mana yang hendak dilihat / dibaca (walaupun anak masih belom bisa membaca, biarlah ia melihat lihat gambarnya dan kita yang menceritakannya, karena dengan kesediaan anak untuk membuka buku, itu sudah merupakan langkah yang baik untuk kedepannya).
Jika anak bingung mau membaca buku yang mana, barulah kita menawarkan kepadanya dan menunjukkan buku tersebut sambil tersenyum "mau baca yang ini gak?" Sambil membaca buku bersama kita juga boleh sambil bercanda.

Oya, untuk membantu anak mengambil buku sendiri dan mandiri, cobalah untuk membuat sebuah rak buku dengan tinggi yang bisa dicapai oleh anak. Buatlah rak tersebut dengan model buku menghadap depan sehingga terlihat gambar dan judul di cover depannya, hal ini akan memudahkan anak.
Setelah selesai membaca, ajarkan anak untuk menaruh kembali buku tersebut di tempatnya.

Dengan kebiasaan yang saya terapkan tersebut, sekarang anak saya selalu mengambil buku sendiri di rak dan berkata "baca buku ini ahh..." atau terkadang dia berucap "belajar yuukkk.." Saat ia membaca, setiap detail gambar di buku sangat diperhatikan, baru kemudia dibalik ke lembar selanjutnya. Bisa tahan sampai 40 menit untuk membaca buku. Usianya sekarang 2,5 tahun.
Dengan membacakan cerita dan memberitahukan segala hal yang ada di buku, sangat membantunya dalam menambah kosa kata dan anak biasanya akan meniru ucapan kita, hal ini membantunya untuk berbicara dengan lancar dan baik.
Berikan buku-buku yang bermutu dan mengandung pesan moral dan mengajarkan etika, untuk menambah wawasan anak.

Jangan ragu untuk selalu memuji anak, biar anak merasa bangga dan tak ragu ragu untuk mengambil buku sendiri. Biasakan anak berkenalan dengan bermacam macam buku yang edukatif.
Sekarang ini, kalau saya ingin mengerjakan sesuatu, saya hanya perlu memberikannya buku dan dia akan asyik dengan buku tersebut dan duduk dengan tenang tanpa perlu ditemani. Saya pun bisa mengerjakan sesuatu sambil mengawasinya. Kalau anak sudah bosan dengan buku tersebut, biasanya anak akan menghampiri kita dan meminta perhatian, jangan mengabaikannya dan peluklah anak atau mengelus kepalanya.
Kalau pekerjaan kita sudah selesai dan anak masih membaca/melihat-lihat buku, hampirilah dan temani anak membaca buku. Berikan pertanyaan-pertanyaan dan pancing anak untuk menceritakan kisah di buku tersebut. Tanggapi dengan antusias.

Untuk selanjutnya kita bisa terus berimprovisasi dengan buku-buku yang lainnya. Ajarkan juga untuk belajar menulis atau menggambar. Sering-seringlah hunting ke toko buku atau online shop yang menjual buku anak-anak.

Lalu bagaimana dengan menarik minat menulis anak?
Anak-anak batita memerlukan proses dan tahapan sebelum bisa menulis dengan baik.
Sejak dini ajarkan anak anda untuk memegang pensil, crayon, kuas biar anak terbiasa dan mahir memegangnya. Pilihlah pensil dan crayon yang berbentuk segitiga (tringular) dan jangan pilih pensil yang 'kurus', pilihlah yang agak 'gemuk' supaya anak lebih mantap memegangnya.
Sediakan media untuk mencoret coretnya, kertas gambar yang besar, buku mewarnai, papan tulis. Untuk tahap perkenalan, biarkan anak mencorat coret sesuka hati, jangan takut berantakan dan repot membereskannya. Apalagi jika ingin anak belajar melukis dengan berbagai cat air, tentunya akan sangat belepotan dimana-mana termasuk pakaian karena itu pilihlah cat warna yang washable alias mudah dibersihkan. Jadi pakaian anak pun ketika dicuci dengan segera warnanya akan luntur dan hilang, pakaian tidak akan meninggalkan noda. Tangan anak yang kotor pun begitu dicuci pakai sabun dan begitu dibilas, tangannya sudah kembali bersih. Lantai yang kotor pun tinggal di pel aja. Biarkan anak bereksplorasi supaya berkembang. Anak pun akan merasa gembira.
Oya, anak saya senang mencetak cetak huruf dan gambar pake stencil, di gramedia dan toko buku banyak dijual, bentuknya seperti penggaris tebal dan ada bolongan bentuk-bentuknya.
Sekarang ini juga sudah banyak buku-buku write and wipe yang pake spidol dan gampang dihapus, tinggal lap aja pake tissue dan anak bisa menulisnya berulang-ulang.Ada yang bentuk buku, ada juga yang berupa flash cards.
Ajarkan anak untuk tracing (penelusuran garis). Bisa anda buat sendiri ataupun membeli buku-bukunya. Kita juga bisa meminta anak untuk menggambar wajah-tubuh-tangan-kaki walaupun gambarnya belum bagus.
Nah kalau kita sering melatih anak seperti itu, lama kelamaan tangan dan jari-jarinya tidak akan kaku lagi dan siap untuk proses menulis selanjutnya.

Jangan takut rumah berantakkan, semua itu tak sebanding ketika anak kita belajar banyak hal dan menjadi anak yang berpengetahuan dan berwawasan luas.
Anak-anak yang normal pada dasarnya pandai-pandai dan cepat menyerap informasi begitu banyak, ini karena otaknya berkembang dengan sangat cepat pada usia golden age (0-5 tahun).
Anak saya (2,5 tahun) sudah mengetahui abjad besar dan kecil A-Z, berhitung sampai dengan angka 50, mengetahui dan menyebutkan 35 bagian anggota tubuh, jenis-jenis cuaca, mengenal dan menyebut berbagai kata sifat, kata kerja, lawan kata, profesi/pekerjaan orang, 12 macam warna dan 12 macam bentuk (shapes), jenis-jenis hewan, buah, sayuran dan banyak macam objek dan beberapa macam alat musik, hapal 30+ jenis lagu-lagu bahasa inggris dan indonesia serta mulai belajar menulis huruf dan angka. Berbicara 2 bahasa (inggris dan Indonesia). Jangan khawatir dan jangan ragu untuk  mengajarkannya berbagai bahsa karena anak tetap bisa membedakan bahasa-bahasa tersebut.
Semua pengetahuan itu didapat dengan cara yang menyenangkan dan dengan kemauan untuk belajar sendiri tanpa diperintah.

Demikianlah, semoga pengalaman saya ini bisa menjadi masukkan bagi para parents :)

"Anak adalah titipan Tuhan untuk kita, besarkanlah dengan baik dan bekalilah dengan ilmu yang cukup untuk menghadapi dunia"
"Apa yang kamu tanam, itulah yang kamu tuai"
"Jangan pernah lelah dalam mendidik anak"

Yuk, Stimulasi Balita Anda!

Kemampuan motorik anak terbagi 2 : motorik kasar dan motorik halus.
Aktivitas sehari hari balita menggunakan motorik kasar dan halus.

Motorik kasar adalah : Kemampuan untuk menggerakkan dan mengendalikan otot-otot besar pada tubuh seperti misalnya : lengan, tangan, kaki, leher dan mencakup seluruh bagian otot tubuh. Bayi secara alamiah sudah belajar untuk mengkoordinasikan motorik kasar dengan memiringkan badan, tengkurap, berguling, merangkak, duduk, memanjat, merambat, berpegangan, berjalan, berlari bahkan melompat.

Motorik halus : hanya melibatkan bagian bagian tertentu dan dilakukan oleh otot-otot kecil seperti menggerakkan jari jemari tangan, jari jemari kaki dan biasanya tidak membutuhkan banyak tenaga.

Motorik kasar dan motorik halus ini sangat berperan besar dalam kehidupan anak, seperti contohnya motorik halus, nantinya merupakan modal untuk belajar menulis dan melakukan keterampilan lainnya. Rangsangan terhadap motorik kasar dan halus pun sangat berguna untuk perkembangan otak anak.

Lalu bagaimana cara kita sebagai orangtua untuk menstimulasi perkembangan motorik motorik ini agar lebih baik lagi?
Banyak cara cara yang menyenangkan untuk melatih motorik anak, berikut akan saya berikan daftar kegiatan yang bisa merangsang anak untuk mengembangkan saraf motoriknya.

Kegiatan untuk motorik kasar :

• Bermain softplay yang biasanya terdapat di sekolah atau arena permainan di mall
• Berjalan diatas papan keseimbangan
• Berjalan mengikuti garis yang ditentukan
• Membantu menyapu lantai
• Bermain pura pura meniru gerakan hewan
• Mengelap meja
• Membantu mencuci botol susu dengan sikat atau mengelap piring plastik
• Menari
• Senam
• Bermain seluncur (perosotan)
• Bermain ayunan
• Memanjat
• Bermain sepeda dan skuter mini yang digerakkan oleh kaki
• Naik mobil mobilan yang digerakkan sendiri oleh kaki
• Menarik mobil mobilan yang diikat tali
• Mendorong 
• Permainan pundak-lutut-kaki (sambil bernyanyi)
• Bermain Hop scotch
• Main lempar gelang
• Lempar tangkap bola
• Membawa nampan yang berisi peralatan makan dan minum
• Menuang air dari teko ke wadah (boleh menggunakan corong juga), alasi dengan nampan
• Menyusun balok balok besar sampai tinggi
• Merangkak di dalam terowongan 
• Bermain palang kayu, lewat bawah palang dan tidak menyenggol atau melangkah diatasnya
• Bermain stepping stone, meloncati dari batu datar yang satu ke batu datar lainnya
• Bergelantungan
• Bermain bola bowling mainan
• Permainan berbaring di karpet kemudian berguling
• Permainan tradisional "ibu-ibuan (2 orang)" sambil berdiri, menggunakan sehelai kain panjang kemudian saling bergulung dan akhirnya berdempetan
• Merentangkan kain yang lebar dan menaruh bola warna warni kemudian melemparkannya ke udara dan menampungnya kembali dengan kain yang dilebarkan tersebut (2 orang yang berseberangan memegang ujung ujung kain)
• Berlatih naik turun tangga
• Bermain trampoline
• Menjepit bantal diantara kaki kemudian berjalan ataupun melompat
• Bermain bouncy hopper ball

Kegiatan untuk motorik halus :

• Mengikat tali sepatu
• Memasang kancing dan melepas kancing
• retselting pakaian atau tas (zipper)
• Mengkaitkan sesuatu
• Meniup lilin
• Berlatih menggunakan sendok dan garpu
• Memetik akar toge
• Mematahkan kacang panjang atau spaghetti yang belum dimasak
• Memipil jagung yang sudah direbus
• Bermain permainan manipulative
• Mengocok telur ataupun adonan
• Mengupas kulit telur rebus
• Menjepit benda dengan penjepit besar
• Memasang pejepit pakaian (jemuran) ke pingir piring plastik
• Kegiatan mencocok (biasanya dijual oleh penjual mainan edukatif)
• Menempelkan sticker
• Membuat kolase (menempelkan kapas, kulit telur, potongan kertas, manik manik atau benda lainnya pada sebuah gambar polos sehingga gambar menjadi timbul dan menarik)
• Menggunting
• Menggulung kain maupun kertas
• Melipat kertas
• Membuka dan menutup botol ulir
• Membuat tali simpul
• Tracing dengan jari tangan keatas permukaan kasar dan lembut
• Menggambar diatas pasir beralaskan nampan dengan menggunakan jari tangan
• Menyusun puzzle
• Meremas remas kacang hijau, kedelai dan biji bijian lainnya
• Memasukkan koin (uang logam) ke dalam celengan
• Menyerap air dengan menggunakan spons busa
• Bermain boneka tangan dan boneka jari
• Menempel dengan menggunakan lem (biarkan anak yang mengoleskan lem nya)
• Kegiatan melukis baik dengan krayon maupun cat warna (kuas)
• Mencap / stempel bermotif aneka gambar yang menarik
• Meronce
• Melukis dengan jari (finger painting)
• Bermain play dough
• Mencetak adonan dengan cookies cutter beragam bentuk khusus anak anak
• Menjahit (khusus anak anak, tanpa menggunakan jarum, tapi memasukkan tali ke dalam lubang lubang )
• Memasang magnet

Demikian contoh-contoh permainan untuk menstimulasi anak dalam mempersiapkannya memasuki proses pembelajaran baik di sekolah maupun lingkungan lainnya.

List of Therapy Place and School for Special Needs Child in Indonesia / Daftar tempat terapi untuk anak berkebutuhan khusus

Berikut daftar tempat terapi dan sekolah untuk anak anak berkebutuhan khusus di beberapa wilayah (Sumber informasi dari Yayasan Autisma Indonesia dan sebagian ditambahkan berdasarkan informasi dari buku bpk.Christian Sunu)

JAKARTA UTARA
INDOCARE (Ibu Juny Gunawan)
Jl. Pantai Utara 3 Blok U1 Sektor Utara Timur
Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara 14460,
Ph: 55966000, Fax: 55965432,
email: info@indocare.org
Dolphin Therapy Clinic (Bpk Candra Aris SSt. Ft)
Ocean Dream Samudra, Taman Impian Jaya Ancol
Jl Lodan Timur No. 7, Jakarta Utara
Ph. 021-93517891, 021-70309535
email: ca2n_mstc@yahoo.com
www.dolphintherapy.web.id
SMILE KIDS
Direktur: Lisa Tanugraha, S.Psi,
Psikolog: Fransisca Febriana Sidjaja, M.Psi,
Plaza Pasific A3 No.52-54
Jl. Raya Boulevard Barat, Kelapa Gading,
Jakarta Utara
Ph.: 45840468
Fax: 45840482,
e-mail: sk.klinik@yahoo.com
www.smilekids.org
YPA (Ibu Susanne R. Soetardjo)
Sentra Bisnis Artha Gading,
Jl. Bulevar Artha Gading Blok A7/27, Kelapa Gading.
Ph: 45857270 / 71
TALITAKUM IV
Gading Bukit Indah Blok. N No.2, Kelapa Gading
Ph: 4529596
Yayasan TALI KASIH (Ib u Novita)
Jl. Tanah Pasir Raya, Komplek Ruko No.33 Blok E-7, Pluit
Ph: 66696613, Hp: 0811-156998
PROKIDS
Komplek Rukan Sunter Permai Blok C No.12, Sunter
Ph : 6516170
YISSADI (Ibu Dra. Dini E. Oktaufik)
Jl. Gading Indah Utara III blok NH 18 no. 19 – Jakarta 14250
Tlp 704 18373 – Fax 458 40958
www.yisaddi.or.id -  imel admin@yisaddi.or.id
MY SPECIAL CHILD CENTRE (Ibu Grace L. Wijanta)
Jl. Griya Agung Blok N3 no. 54, Komp.Griya Inti Sentosa
Tlp 6404125, 6583 7640
Wee Care Pre-School (Ibu Ratna Suryati)
Sunter Karya Timur Blok HB 9 no. 1
Tlp. 6404731
Peak Performance Center (Bpk. Theo Chong)
Jl. Raya Kelapa Nias HF3, C29 lt. dasar, Klp.Gading
Tlp/Fax: 458 50754
SHINING STARS ACADEMY
Jl. Agung Perkasa X blok J7/9-11, Sunter Agung, Podomoro,
Jakarta Utara 14350
Tlp. 021-6508258
email: ssa@shiningstars.co.id
Penanggung jawab: ibu Fabrianne Novia Irawan.

JAKARTA BARAT

KITTY CENTRE (Ibu Dra. Susilowati)
Green Garden Blok N 10A – 32, Ph: 5815661
Green Garden Blok A I No.15, Ph: 5815979
TALITAKUM I (Ibu Victoria)
Jl. Raya Panjang No.18 Kebon Jeruk,
Ph: 5323606
TALITAKUM II (Bpk. Imam Susilo)
Sentra Niaga Puri Indah Blok T-3 No.9, Puri Indah
Ph: 58302976, Fax: 58301911
BUAH HATI (Ibu Pungky N. Psi.)
Jl. Way Seputih III No.8 C Tanjung Duren Selatan, Jakarta 11470
Ph: 5686634
EFRATA ( Bpk.Artin R.Amd.OT)0.3
Jl. Duta IV No.8 Duri Kepa,
Ph: 5663028
SEKOLAH CAHYA ANAKKU (Ibu Qery Wulansari)
Jl. Mandala Utara VI No.2 Tomang,
Ph: 5606834, Fax: 5606704,
e-mail: cahya_anakku@yahoo.com; www.cahyaanakku.org
SMART-KID (Klinik Perkembangan Anak & Kesulitan Belajar)
Puri Sentra Niaga T1-35, Puri Indah,
Ph: 58302928, Fax: 58302930
Pusat Terapi “ANAK CERIA” (Bpk. Joko Yuwono, S.Pd.)
Perumahan Palem Ruko Pelangi Blok F No.25 – Cengkareng
Ph: 55958217, 9181255, HP: 08129928145
KARUNA CENTRE (M. Shafar H. S.Pd., Sudarno,S.Pd & Parjono, S.Pd)
Ruko Permata Taman Palem Blok D-1 No.5  Cengkareng
Ph: 54369705
www.karunacentre.com
KARUNA CENTRE 2
(M. Shafar H.S.Pd., Sudarno, S.Pd & Parjono, S.Pd)
Jl. Pulau Panjang IV Blok M6 No.32; Permata Buana
Ph: 5826317-18, Fax: 54369705
www.karunacentre.com
Klinik Tumbuh Kembang RS. PURI MANDIRI Kedoya
(Dr. M.TB.Rachmat Sentika, SpA., MARS.)
Jl. Raya Kedoya No.2 Kbn. Jeruk,  Jakarta Barat
Ph: 5828299, 58302036

JAKARTA PUSAT

Klinik Tumbuh Kembang Anak RHE (Windy Harun)
Jl. Rawamangun No.60 Pramuka Jakarta Pusat
Ph:  4258113, Fax: 42879223
email: info@klinikrhe.com
www.klinikrhe.com
Terapi wicara-Sasana Bina Wicara
(Ibu Dewi Mulyati, Amd,TW, SPd)
Jl. Kramat VII no. 27,  Tlp. 391 4666
National Rehabilitation Centre Kids
(Ibu Viena Effendy)
Jl. Pasar Baru Timur Dalam 3A-3B, Jakarta 10710 – Tlp. 352 4190
DOLAN CARE (Bpk. Erwin Iswiyadi)
Jl. Surabaya no. 11, Menteng, Jakarta Pusat
Tlp. 314 3515,  Fax 319 00975
Yayasan Jambangan Kasih (Ibu Karsinah)
Jl. Kramat VI no. 44 – Tlp 390 9175
Pusat Terapi Wicara Terpadu “Anak Kita” (Ibu Etty Suhaeti)
Jl. Kramat Jaya Baru Blok H2 / 423, Tlp/Fax 428 83550
Pusat Terapi Tya Alisha
Jl. LetJend Soeprapto – Ruko Cempaka Mas Blok I no. 50Jakarta Pusat Tlp.021 429 00033-34
imel kidscenter@tyaalisha.com

JAKARTA TIMUR

GRADASI (Ibu Margie Wijiyanti, SKm. & Ibu Isminarni, S.Pd.)
Jl. Kayu Putih Selatan III D No.51
Jakarta Timur.
Ph: 32900333, 47866779
Email: gradasi.therapy@yahoo.com
BIMATERA (Ibu Mursyidah A. Noer, S.Pd)
Jl Condet Raya No.30 F
Batu Ampar, Jaktim.
Ph 91274802 / 08158836956.
Email:bima-tera@yahoo.com.
AMG Clinic (Klinik Anak Berkebutuhan Khusus & Kesulitan Belajar) (Ibu Kurnia Rita, AMd.OT)
Jl. Dewi  Sartika, gang Mesjid Bendungan
RT 12 RW07, No. 18A
Cawang, Jaktim.
Tlp. 021-44403939, 085374303939
Email: clinic_amg@yahoo.com
www.AMGclinic.tk
Terapi Wicara dan Bahasa “Sinar Hati” (Ibu Rani Handayani)
Jl. Cipinang  Timur Raya No. 61
Ph. 021-4754439
Pusat Pelatihan Autisme “Bina Ananda”
(drg. Irasanti & drg. Triana Indrawati)
Jl. Mundu III No. 7, Komp. Pertamina Rawamangun, Jakarta 13220
Ph. 021-4750149
“Talenta Center” (Ibu Asty Nurhayati)
Komp. Pertamina Jl. Arun I No. 1, Ujung Menteng Pulo Gebang
Ph. 4600365
Pusat Pengembangan Anak dengan Kebutuhan Khusus “Talitakum” (Ibu Agnes Yani P.S.Psi)
Cibubur Times Square blok B3 No. 9
Ph. 021-84302587, 021-84302588
Email: talitakum.cibubur@yahoo.com
Yayasan Fokus (Bpk. Erwin Iswiyadi)
Jl. Pulomas Barat VI/15, Jakarta 13210
Ph. 021-92797573, Fax: 021-47881446 (Jakarta)
0778-7275458, 0778-9109965 (Batam)
Email: yayasanfokus@telkom.net, www.yayasanfokus.com

JAKARTA SELATAN

Yayasan Baik Indonesia / Terapi ABA ( Luca Serventi, BCBA, M.Psy)
Jl. Paso 52 Jagakarsa
Jakarta Selatan
Ph: 021-7815619 / 085714868727
email: info@yayasanbaik.co.id
www.yayasanbaik.co.id
College of Allied Educators (ibu Dominika)
(pendidikan & pelatihan untuk terapis, guru, org tua pemerhati ABK)
Jl. H.R. Rasuna Said blok X-7 kav.5
Gd. Menara Kuningan
Ph/fax 021-30015796
Email: cae.indonesia@yahoo.com
Rumah Pelangi (Bpk Waskito Budi Adi AB)
jl.cendrawasih II no.21, kompleks DEPLU
Gandaria selatan
tlp : 7502048
email : Rumahpelangi011@yahoo.com
Kitty Centre (Ibu Dra.Susilowati)
pertokoan bona indah A2/A10, jl.karang tengah raya -lebak bulus
tlp: 7655129
Kyriakon (Ibu Untje Frida G)
jl.kampung baru VI no.8, ulujami
tlp: 98209066 ; 58905934
Dwi Gantari Indonesia (bpk.Marjuki)
jl.Benda III no.27-27A, kebayoran baru
tlp:7247211
Yayasan Balita Mandiri (bpk.Santoso)
jl.TB simatupang raya plaza III , pondok Indah blok E2
tlp: 75900181 ; 75907088
Klinik YAMET (Tri Gunadi, OTR(IND))
jl.H.Ismail no.15B komp.taman cilandak
tlp: 7659839
Klinik Multiterapi terpadu
Permatahati treatment centre (Ibu Fitriani Kartawan)
jl.Gatot subroto np.72, komp.MBAU pancoran
tlp: 7995121
email : fitriani@indosat.net.id
KTK Honey Bunny (ibu Asmirawati A.MD.TW)
jl.Masjid I rt04/02, kampung melayu besar
tlp : 8290775
Sarana Pusat terapi terpadu
Graha simatupang blok II, tower A&D lt.3
jl.tb simatupang kav.38
tlp : 7827980
Pusat terapi holistik pelangi lazuardi (bpk.A.Ghofar)
jl.jawa blok H np.182, megapolitan cinere
tlp : 7542239
Tottie Kidz cemtre (ibu mutia Nasution)
jl.senopati no.7B, kebayoran baru
tlp: 70323787 ; hp:081511507725
email: ot_mutia@yahoo.com
Layanan & bimbingan anak dengan kebutuhan khusus Embun Pagi (Ibu Nurdiana, SPd)
jl.Gudang peluru barat IV blok V rt.10/03 no.9
komp.gudang peluru
tlp : 8305283 ; 081514056940
Citra Mulia (Ibu Dewi Gunawan)
jl.sultan iskandar muda no.25E, arteri pondok indah, kebayoran lama (sebelah showroom hyundai)
tlp : 7291662 ; 7291663
Growing Lestari (Ibu ellen Sulaiman)
Gedung graha pena pos metro lt.3
jl.kebayoran lama no.17
tlp : 53650233
Kailila (Ibu evi Sabir Gitawan, BSc)
speech anda language pathologist
jl.rawa maja no.38, cipete
tlp : 7654580
email : evisabir@kailila.com -www.kailila.com-
Klinik Harapan YCHI (autism care Indonesia)
jl.H.saikin no.2 rt.14/08, pasar jumat -pondok pinang
tlp : 75816178 ; 93724536
www.ychicentre.org
email : ychicentre@gmail.com

DEPOK

Pusat Terapi Autis YASMIN (Ibu Nurjainah)
Jl. Limo Raya No.3 Ruko Griya Cinere 2,
Cinere, Depok,
Ph: 021-32034855,
email: ninoayul@yahoo.co.id
Sekolah & Terapi Kasih Mama (Ibu Debora Ratna Andriyani, S.Th.)
Jl. Kedondong Raya No.15 A Depok I,
Hp 081389380993
Lentera insan (hj.fitriani F.syahrul,Msi,Psi)
jl.Akses UI no.101 -tugu kelapa dua, depok 16951
tlp: 9191558. Fax : 87712727
email : li_cde@yahoo.com, www.lenterainsan.41.com
Yayasan Rahmah (Ibu Novi Agustin)
jl.Angin mamiri 236, Depok II Tengah
tlp: 7706885
Pusat Terapi YAMET
jl/Arjuna raya no.8 -sukmajaya, depok II tengah
tlp: 88935245
Sekolah khusus autisma Harapan Utama Ananda (ibu Endah)
kl.Paraji RT.05 RW: 04 kel:kalibaru, depok
tlp : 46471199
email :  harapanutamaananda@yahoo.com

TANGERANG

Himpunan Ayah Bunda Peduli Autis (Bpk. Admirul, A.M.)
Kompleks Barata, Jl. Barat Karya no. 275
Krang Tengah, Ciledug,
Tangerang 15157
Ph: 0217306751, 085281848500
Mom’s Care (Ibu Sulasni, SE., S.Psi)
Jl. Barata Raya no. 53, Karang Tengah
Ciledug, Tangerang 15157
HP: 085281852929
Ph: 02192028910
email: moms.care89@gmail com / momscare99@yahoo.co.id
Yayasan Pelita Hatiku (ibu rumondang)
jl.mandar XX blok DD 13 no.38 , bintaro jaya sektor 3
tlp : 7357646
Wila Kertia (ibu Dewi Semarabhawa)
jl.Maleo V blok JB2 No.5, bintaro jaya sek.9
tlp: 7452976 ; 7450942
Pusat Terapi anak Matahatiku (bpk.Krisna Kurniawan)
jl.Bintaro Taman barat blok J1 no.8, bintaro jaya sek.1
tlp : 7364727
Therapy & Child Development Centre Bougenville (ibu Fanny erla zuhana)
Bougenville loka blok M no.19-21, graha bintaro raya - serpong-
tlp: 53128220 ; fax: 53125997
Talenta Centre (ibu rachma fitri)
Villa Bintaro regency jl sumatra blok c1 no.2 - pondok aren-
tlp : 7451970
Tadiksus Mandiri (ibu Mariyatun, SPd)
Graha bintaro jaya sektor dahlia loka blok RA 03-17
pondok jagung timur - serpong
tlp :53126451 ;hp : 081578743764
Pelatihan Al-Ihsan (Dra.ngatini)
Ruko villa melati mas blok B 10 no.40 -serpong
tlp : 98529591
Perum.Batan Indah blok A
tlp: 75874961
Centre for Special Education (Ibu Yeyen S)
BSD sektor VII ext.blok RL-36
tlp : 5371047
Klinik Tumbuh Kembang Anak NIDEA (Ibu Suratmi)
jl.HOS Cokroaminoto no.16, larangan, cileduk, tangerang
tlp :73454395
Mutiara Bunda Centre (ibu Yuli)
Perum poris indah, jl.mutiara V blok D/105 -cipondoh
tlp : 33087670 ' 33501613
Pusat terapi YAMET
SETOS-CBD serpong lt.UG-KA1
jl.MH thamrin km.7 - tangerang
tlp :92295444 ; fax : 7659839
Pusat terapi Griya Pintar
jl.Albasia raya no.3
Taman royal poris plawad - tangerang
tlp : 91622974 ; 08122765410
email : kurnia_tink@yahoo.com

BEKASI

President Special Needs Center (PSNC) (Ibu Rr. Finandita Utari, M.Psi)
President University
Jl. Ki Hajar Dewantara
Kota Jababeka, Cikarang Baru
Bekasi 17550,
HP: 08161686326 atau 89113678,
www.presidenttherapycenter.com
email: info@presidenttherapycenter.com
Rumah Lebah Indonesia (Ibu Dina Hardina, S.Psi.)
Jl. Boulevard Blok G.7 No.5A
Taman Harapan Indah
Bekasi Barat,
Tlp: 021-92002735 atau 085710247560,
email: rumahlebah.spesialneeds@gmail.com
ACGA Centre (ibu ira christina)
jl. pulopermatasari blok A4/1-2, bekasi selatan
tlp : 8202729 ; fax : 8202787
Kelompok belajar insania (ibu Asti)
Kompleks pemda jatiasih, jl.Nakula II blok B no.13 -jatiasih bekasi
tlp : 82413579
Pusat terapi & bimbingan belajar anak kita (ibu Fr.essen setia T)
jl.gardenia 6E/11, cikarang baru kota jababeka
tlp : 89834041
Yayasan Pratama (bpk.Wardi.S)
perumahan jaka permai - jl.cendana II/60 -bekasi barat
88954721
Yayasan Imaculata (ibu ima)
sekolah kejuruan dan asrama
Taman Harapan Baru Blok V5 no.7-8 - bekasi barat
tlp : 88877198 ; 0818490902
Tamara Centre (ibu Brata)
Perumahan Kemang Pratama
jl.citra niaga blok A-M11 -bekasi
tlp : 8219649
Rumah permata hati (ibu lenawati)
jl.Adelways IV blok s4 no.31, bekasi barat
tlp : 88980614
Yayasan Sinar Hati (ibu rani handayani)
jatibening II - jl.cendana III/52 pondok gede, bekasi
tlp : 8472218
Sentra Terapi Terpadu Ende Mandiri (ibu Yusi Lusia)
perumahan Kranggan Permai jl.Merak raya blok AP I/3 - pondok gede
tlp : 8440935
Pendidikan dan pelatihan khusus Prima Sakinah (Dr.Aida Lutfi,MARS)
Dukuh Zamrud blok T 12 no.4 -kota legenda bekasi timur
tlp : 82600728
Klinik Cahaya Medika (Dr.yusrina)
jl.raya siliwangi no.208, narogong - bekasi
tlp: 8215168
La Tansa Clinical Psycology and Management (bpk.Agathuszon Akbar)
jl.wibawa Mukti II rt.03/05, jatisari, jatiasih - bekasi
tlp : 70305943
Pusat terapi El shadai (Ibu Dorisma)
jl. raya kecapi rt003/01 no.58 - Pondok melati, jatiwarna
tlp: 84997591
Rumah autis (Ibu ismunawaroh)
Pusat terapi dan sekolah anak berkebutuhan khusus
jl.Al Husna 39 A-C, jati kramat, jati asih, bekasi
tlp : 70982239
email : rumahautis@yahoo.co.id
Sekolah Global Mandiri (Ibu Rifa Ariyani)
Columbus boulevard legenda wisata
jl.alternatif transyogi km.6 -cileungsi
tlp : 82498866
email : globalmandiri@gmail.com
Pusat terapi pendidikan Ananda
jl.tangkuban perahu blok A71, perum.Masnaga, kalimalang, bekasi
tlp: 8855130
email : permataananda@ymail.com
Sekolah & Terapi TALENTA CENTER (Bp. Yahya Aria Sentosa)
Ruko Sentraniaga Kalimalang Blok B No.6
Jl. Ahmad Yani No.1 Bekasi Kota,
Tlp: 021-88856183
Satria Kid Center (Ibu Sri Rahayu S.Psi.)
Pusat Terapi & Tumbuh Kembang Anak & Remaja.
Kompleks Ruko Patriot Center No.8
Jl. Raya Patriot – Kranji, Bekasi Barat.
Tlp:  021-98883669, 91308587, 0818155347
Email: satrya.kid.center@gmail.com

BOGOR
Pendidikan Lanjutan Individu Autistik LENTERA ASA/LENSA
Jl. Raya Ciangsana No. 60 Gunung Putri
Bogor (belakang Kota Wisata)
Ph/Fax: 021-84931360
email: lentera_asa@yahoo.co.id
Bina Anak Mandiri (Ibu Ratih Sawitridjati)
Graha bogor indah blok G no.7, bondongan - bogor
tlp :0251 211652 - 08129168478
Perkumpulan peduli anak autis (Dra.Teti Ichsan)
jl.Yudistira raya kav.17-19 indraprasta II, bogor
tlp:0251 354866 : fax : 0251 358922
Today's club & Education (Ibu Bulan Anita)
villa bogor indah ruko blok E3 no.1-2, blok E5 no.1
tlp : 0251 656587
email : today_school@yahoo.com
Yayasan Indriya (Ibu Anita SS)
jl.Dadali no.27 -bogor
tlp:0251 316872

SERANG – BANTEN

Pelatihan Autis Al-Ihsan (Ibu Sutatmiasih)
Pondok Cilegon Indah Blok C5 no. 5 – Serang, Banten.
Tlp. 0254-394868
Yayasan Anak Mandiri (Ibu Christiana Young)
Jl. Raya Cilegon no. 73 A – Ruko Kepandean, Serang, Banten.
Tlp. 0254-7045300. Fax 0254-203391.
imel: yayasananakmandiri@yahoo.com

CIREBON

Pelita Hati Sarana Tumbuh Kembang Bagi Anak Autisme & ABK lainnya (Ibu Een Aeniah)
Jl. Cangkring 1 no. 41,
RT 02/RW 05, Kel. Kejaksaan
Kec. Kejaksaan, Cirebon
Jawa Barat
Ph: 0231-3700102, 085224324492, 087729075419
Pusat Terapi dan Bimbingan Belajar BUAH HATI (Ibu Fr. Essen Setia T).
Jl. Ciptomangunkusumo Gg. Pirus no. 270, Cirebon.
Tlp. 0231-245639, 0818 873 149

BANDUNG

AGCA Centre (Ibu Dyah Rini K.)
Jl. Leuwisari X / 8 – Bandung.
Tlp. 022-5207782
Yayasan Cinta Autisma (Ibu Zephiranty Roselina)
Jl. Kencana Puri II no. 2 – Margawangi Bandung.
Tlp. 022-756 4552.
Risantya (Dr. Nelly A. Risan SpA dan Kusdarini)
Jl. Kotabaru no. 30 Bandung.
Tlp/Fax 022-5203138
PRANANDA  (Drg. Elis Wendalis)
Jl. Buana Mekar I no. 16,
Bandung 40287
Tlp. 022-7568136

JAWA TENGAH

LBA Bina Anggita (Bp. M. Yasin, SPd)
Jl. Gedongkuning Gg. Bima / Irawan No. 42 JG III,
Banguntapan, Bantul, Yogyakarta 55198
Tlp.  0274-419 786, 0812 272 8856
Mutiara Centre (Ibu Umi Hani)
Jl. Veteran no. 263 Jamsaren, Solo 57155
Tlp. 0271-630 575
Yayasan Bina Autisme “TORISON”
Jl. Sidan – Glondongan Polokarto, Sukoharjo, Solo
Tlp. 0271-610 514
SLB Autisma Alamanda (Ibu Yatmi, SPd)
Jl. Kasuari III no. 1, Manahan Solo.
Tlp. 0271-733 738
AGCA Centre (Ibu Rafika)
Jl. Jeruk IV / 14 – Semarang.
Tlp. 024-7011 6150
Bimo Kresno Therapy Center (Ibu Maya Yully)
Jl. Candi Mutiara Raya F-55, Pasadena Semarang.
Tlp/Fax 024-760 8865
Elian Center (Ibu Nila Koesrini, SPd)
Jl. Beringin blok AI / 92, Perum. Berkah Indah Purwokerto
Tlp. 0281-632229.
email: nila_koesrini@yahoo.com
LBA “Bina Anggita” – Magelang
Jl. Pasar Kebon Polo 447, PKBM, Magelang.
HP 0812 272 8856, 0813 28725171
Sekolah autis Fredofios
jl.Perumnas Gang Indragiri B11 Condongsari Sleman - yogyakarta.
tlp: 0274 489586
Mutiara centre (Ibu Umi Hani)
jl.Veteran no.263, solo
tlp: 0271 630575
Yayasan Bina autisme "Torison"
jl.Sidan - Glondongan Polokarto Sukoharjo, Solo
tlp: 0271 610514
SLB autisma Alamanda (Ibu yatmi,SPd)
jl.Kasuari III no.1, Manahan Solo
tlp: 0271 733738
ACGA Centre (Ibu Rafika)
Jl.jeruk IV/14-Semarang
tlp: 024 70116150
Bimo Kresno Therapy Centre (Ibu Maya Yully)
jl.Candi Mutiara Raya F-55, Pasadena Semarang
tlp : 024 7608865
Elian Centre (Ibu Nila Koesrini,SPd)
jl.Beringin blok AI/92, perum.Berkah Indah - purwokerto
tlp: 0281 632229
email: nila_koesrini@yahoo.com
LBA Bina Anggita
jl.Pasar Kebon Polo 447, PKBM - Magelang
hp: 08122728856 ; 081328725171

JAWA TIMUR

Boarding School Wisma Dhanie  (Bpk Ricky S.H)
 Jl Puncak Buring Indah Blok P1/1
Malang, Jawa Timur.
Tlp/Fax 0341-7295040.
HP. 081249080054.
Email: reeq.setio@yahoo.com

Alejo Academy – ibu Sri Asih
Jl. Klampis Jaya no. 62
Surabaya 60117
Tlp. 031-5992051, Fax. 031-5993307

AGCA Center – Surabaya (Dr. Handoyo, MPH)
Jl. Ngagel Jaya Tengah III / 21 – Surabaya 60286.
Tlp. 031-5021826
Matahati
Ruko Permata II – C73-75, Jl. HR Mohammad Surabaya.
Tlp. 031-734 9834. Fax. 031-734 9835
Pelangi Treatment Center (Ibu Rina Wati)
Jl. Jemursari 76, Kav. C-39, Surabaya.
Tlp. 031-8492 249. Fax. 031-849 3282
Education Autism Center “Harapan Bangsa”
Ibu Suharyati, SPd
Jl. Raya Menganti Lidah Wetan no. 48 Surabaya,
Tlp. 031-753 5172. HP 0812 300 20869
Pusat Terapi Perilaku “A Plus” (Dra. Indrawati M.Ed)
Jl. Blitar no. 2, Malang.
Tlp. 0341-551482
CINTA ANANDA (Bpk. DR. Gregori Ilyas, MSc)
Jl. Puncak Trikora R II / 8, Tidar, Malang.
Tlp. 0341-558192
Pusat Terapi KANTHI SIWI (S. Dyah Siswantini, ST, MSi)
Perum Karanglo Indah Blok K-2 Malang.
Tlp. 0341-473 866. HP 0818 038 76788
CAHAYA HARAPAN (Ibu Amin Winarti)
Jl. Nias no. 9 Madiun.
Tlp. 0351 497 135
Lembaga Paguyuban DALTA OZORA
Sidomulyo RT 11 – RW 03, Kec. Sawahan, Kab. Madiun.
Tlp. 0351-459 943. HP 0818 3400 33
Tumbuh Bersama (Aryani Kristiningtyas, SPsi)
Perum Griya Mauni Kav 2-3, Bangsal, Kediri.
Tlp. 0354-700 4435. Fax. 0354-682338.
Permataku (Tria Novida, SPsi) –
Perum. Puri Permata Blok F 12 – Tulungagung.
Tlp. 0355-773 3998. HP 0812 357 2827 .
Imel k_aracelli@yahoo.com
Pusat Terapi Cita Hati Bunda (Ibu Ika Wahyuningrum)
Perum Sidokare Asri Blok V no. 1, Sidoarjo.
Tlp. 031-895 7631. HP. 0817 5288893.
Imel citahati_1sda@yahoo.co.id
Pusat Terapi Wicara dan Gangguan Spektrum Autisma ASA (Dr. Evy Ervianti, SpKK)
Jl. Kartini 204, Gresik, Jawa Timur 61122.
Tlp. 031-3975 814.    Imel sapa_asa@yahoo.com

KALIMANTAN
Borneo Autism Therapy Centre HARAPAN BUNDA (Ibu Tria Peni)
Jl. Arthaloka Gatot Subroto Barat I no. 25, RT 26.  Banjarmasin.
Tlp. 0511-271212.
Pondok Terapi Autis “Anak Manis”
Jl. Mpu Jatmika no. 28, RT 20, Beruntung Jaya, Banjarmasin.
Tlp. 0511-255076
Yayasan Terapi Autisme Mandiri (H. Bermawi).
Jl. Ir. H. Juanda XX no. 29, Sampit. Kalimantan Tengah.
Tlp. 0531-24241.
Pusat Terapi Autis BINA PERMATA KELUARGA.
Jl. Brigjen Hasan Basri no. 6, Banjarmasin.
Tlp. 0511-304677
Pusat Terapi Autis BINA ANAK BANGSA (Bpk. Adiswar, SE)
Jl. Pak Benceng no. 128, RT 01 / RW 38. Kel. Sungai Bangkong,
Pontianak Kota – Kota baru, Pontianak.
Tlp. 0561 – 658 7209
Pelita Bunda Therapy Center (Hj. Farah Flamboyant, ST)
Jl. Markisa no. 48 Samarinda 75123.  Tlp. 0541-737788.
Email: pelitabundasamarinda@yahoo.com
Pusat Terapi Harapanku (Dwi Rohma Irjani, S.Sos.)
Jl. Jend Sudirman no 2-3 Gd Kimia Farma Klandasan lt.2
Balikpapan 76112, ph 0542-7074147,
imel  terapi.harapan.ku@gmail.com.

SULAWESI

Hizkia Inklusif School & Therapy Center (dr. Debbie Kalalo, MSc.PH)
Kompleks Mega Smart Blok VII No. 4
Boulevard Manado
Sulawesi Utara
Ph.: 0431-8881285
Sentra Pendidikan Anak Berkebutuhan Khusus “AMADEUS” (Bpk. Frits R.M. Sitompul)
Puri Alfa Mas Blok B No.6 Winangun Atas, Pineleng, Minahasa,
Ph: 0431-823303 atau 081322907329,
email: amadeus.70911@gmail.com
Yayasan Pendidikan Permata Hati (Ibu Carol Samola)
Jl. Siswa Lorong Sion no. 2, Kec. Sario MANADO.
Tlp. 0431-854 660.
Pusat Terapi PELITA MANDIRI  (Ibu Hilda Anthony)
Jl. Manggis no. 10, Makassar.
Tlp 0411-852 866.
Pusat Terapi Buahatiku (Ibu Shinta W. Askari)
Jl. G. Latimojong no. 129C, Makassar 90141.
Tlp/Fax 0411 322 879

SUMATERA UTARA

Yayasan Tali Kasih (Ibu Sari dan Bpk. Rudyanto)
Jl. Sei Alas no. 18, Medan.
Tlp. 061-4523643
Yayasan Ananda Karsa Mandiri / YAKARI  (Ibu Juniwati)
Jl. Abdullah Lubis / Sei Putih no. 30, Medan 20154.
Tlp. 061-4524 839. HP  0819 897998
Pelita Kasih (Bpk. Ponijo, SPd)
Jl. Kapten Muslim Komp. Griya Riatur Indah Blok A no. 37, Helvetia, Medan.
Tlp. 061-8477 656.   HP 0813 7071 0089
YAKITA (Ibu Rani Tambunan)
Hayam Wuruk Medical Center
Jl. Hayam Wuruk no. 11B Lt. 2,
Medan 20154.
Tlp. 061-4151996 – Fax 061-415 6412.
Email:  ranitambunan@hotmail.com
Puspa Hati (Ibu Leni Suhartoyo, SPd)
Jl. Sunda no. 18, Kel. Bantan, Pematang Siantar.
Tlp. 0622-433 708.  Fax. 0622- 432 399

SUMATERA BARAT

Sekolah Autis Yayasan Mitra Ananda (Bpk. Nadianto Helmi S.Pd)
Jl. Jhoni Anwar no. 27C
Kec. Nanggalo Lapai
Padang, Sumbar
Tlp. 075141620, 081266086703
email: mitraananda_pdg@yahoo.co.id
Yayasan Pengembangan Potensi Anak – Padang
Jl. Parak Gadang Raya no. 28, Padang.
Tlp. 0751-33375.
Yayasan Harapan Bunda
Jl. Elang Raya no. 14, Air Tawar Barat, Padang.
Tlp. 0751-7878 436
Yayasan Buah Hati Ibu (Ibu Meirita)
Perumahan Cemara I – CC2, Tepi Banda Gadang RT 01 / RW 03,
Nanggalo Gunung Panggilun, Padang 25126.
HP 0812 672 4307
Yayasan Bina Anak Mandiri – Sekolah Khusus Autis
Jl. Kompl. Pondok Karya II blok A no. 5
Kec. Kota Tengah, Padang
Tlp. 0751-7874578
Jl. Teuku Umar no. 538, Kel. Balai-Balai,
Kota Padang Panjang.
Tlp. 0752-82003
Jl. Galanggang Tingga no. 78A, Kec. Lubuk Sikarah,
Kota Solok,
Tlp. 0755-7703195
Jl. Sudirman no. 57, Kel. Jawi-Jawi,
Kota Pariaman,
Tlp. 0751-7847745
YPPA – Solok (Ibu Iin)
Jl. A. Yani no. 75  VI Suku Lubuk Sikarah – Solok.
Tlp. 0755-22673

RIAU

Pusat Pelatihan Terapi “Anak Mandiri” (Ibu Rovanita)
Jl. Bangau 31, Sukajadi, Pekanbaru
HP  0813 821 02436
Pusat Terapi Autisma “Cantika” (Ibu Ida Nurhayati)
Jl. Kapling III / 19, Pekanbaru 28282
Tlp. 0761-37785
Yayasan Cinta dan Harapan Nasyiwa Kids (Ibu Hj. Ir. Milly M. Ganda Mustika)
Komp. Perkantoran Sudirman Raya Blok D12 A
Pekanbaru.
Tlp. 0761-849934.  Fax 0761085808
Yayasan Permata Hati Pekanbaru (Desna Yurida, SPd)
Jl. Punai no. 7, Kel. Kampung Melayu, Kec. Sukajadi, Pekanbaru.
Tlp. 0761 – 7054441.  HP  0813 65520 523
Special Kids (Bpk. Johannes Purwanto)
Jl. Pawon no. 18, Pekanbaru.
Tlp. 0761-7075 126. HP  0813 78525255
Imel  specialkids_first@easy.com
Yayasan Bina Insani Nur-Aini
(Wijns Marleen Louisa dan Tri Gunadi)
Jl. Selamat Gg. Makmur no. 4, Labuh Baru Timur,
Pekanbaru 28291.
Tlp. 0761-566686.
Email:  yayasan.nuraini@yahoo.com

JAMBI

Yayasan Bunga Bangsa (Ibu Hartiti)
Jl. R. Bachsan Siagian no. 21, The Hok Jambi.
Tlp. 0741-55032.  HP 0812 781 2401
Kiddy Autism Centre  (Bpk. Abdullah Zahid, SPsi).
Jl. Kolonel Amir Hamzah no. 48, RT 02 / RW 01,
Telanaipura, Jambi 36122.
HP  0819 254 8706

SUMATERA SELATAN

Yayasan Bina Autis Mandiri (dr. Muniyati)
Jl. Suhada no. 44, RT 24 / 08. Kampus Palembang.
Tlp. 0711-357414   HP  0812 737 8008
Yayasan Thiafin Mandiri (Ibu Helni Susneni)
Jl. Ramayana Kel. Karangraja, Kacapiring Prabumulih
Prabumulih, Palembang.
Tlp: 08127100780, 085268935588
email: mydhafin@yahoo.com
website: www.yayasanthiafinmandiri.co.cc
Klinik Autis Anakku (Dr. Lisa Cahyapratiwi).
Komp. Ruko no. 6, Jl. Ahmad Yani, Plaju, Palembang.
Tlp. 0711-511 292.    HP 0815 355 2351
Yayasan Permata Hati (Ibu Hasanah, SAg.)
Jl. Kol. H. Burlian / Jl. Taman Sari no. 06 RT 01/ RW 01,
Palembang.
Tlp. 0711-21666
Bina Potensi Kasih Ananda  (Ibu Subiarti, SE, SPsi, MKes)
Jl. HM  Nurdin Panji  km. 7 – Karya Baru – Palembang
0711-7081122, 0711-419556

LAMPUNG

Yayasan Bina Harapan Bangsa Lampung (Isnul Amri)
Jl. Dr. Susilo Gg. Rajawali RT16 no. 21
Pahoman, Bandar Lampung
Tlp.  0721-7158331, 081367460041
Email: ybhbl_autisme@yahoo.com

BATAM

Dennis Cu Autism Centre (Ibu Wediawaty)
Ruko Taman Duta Mas blok B no. 12, Batam
Tlp. 0778-466209, 081270234017
Email: dac_batam@yahoo.co.id
Lembaga Pendidikan JOSHUA  (Bpk. Benny Suwandi, SH)
Komplek Nagaya Paradise Centre blok P no. 14, Batam.
Tlp 0778-700 1688,  HP  0812 777 1938.
Email: beny_suwandi@yahoo.com.sg
Yayasan Putra Kami (Yul Everi SPd)
Komplek Anggrek Mas Blok I no. 38,
Batam Centre.
Tlp. 0778 – 463913.  HP  0856 656 2004

BENGKULU

Yayasan La Sipala Bina Wicara – Bengkulu (Bpk. M. Ruchyat)
Jl. Lematang no. 36, Padang Harapan, Bengkulu.
Tlp. 0736-21666

Jika ada klinik/tempat terapi baru atau yang belum tercantum disini, silahkan ditambahkan di comment ya.
Semoga bermanfaat infonya dan jangan menyerah, menghadapi anak yang mengidap autis memang perlu ekstra kesabaran, ketekunan, usaha dan tentunya perlu mengeluarkan ekstra budget keuangan.
Fighting!

The Amazing Baby's Brain / Otak Bayi yang Menakjubkan

Tahukah anda bahwa otak seorang bayi 250% lebih aktif dari otak orang dewasa?
Otak anak membentuk 1.000 triliun koneksi pada akhir tahun ketiga dan jumlah koneksi ini 2 kali lipat yang dimiliki orang dewasa. Sebagian sel sel otak yang disebut neuron terkait erat dengan sel sel lain sebelum bayi lahir, dan neuron neuron tersebut mengendalikan denyut jantung, pernapasan, refleks bayi dan mengatur fungsi fungsi lain yang penting untuk pertahanan.

Otak bayi dan anak menghasilkan sinapsis (koneksi) lebih cepat pada tahun pertama daripada tahun lain dalam kehidupan.
Periode puncak produksi sinapsis ini terus berkembang dimulai dari usia 0 bulan sampai dengan 10 tahun. Pada saat itu cabang-cabang sel saraf yang disebut dendrit tumbuh dan berkembang untuk membentuk triliunan sinapsis.
Periode produksi sinapsis yang cepat pada bagian otak tertentu tampaknya berhubungan dengan perkembangan tingkah laku yang terkait. Dalam hal ini rangsangan sangat diperlukan oleh bayi.

Riset terbaru tentang otak telah menghasilkan tiga temuan penting utama yaitu :
Pertama, kapasitas seorang individu untuk belajar dan berkembang dalam berbagai lingkungan tergantung hubungan timbal balik antara faktor alam (warisan genetik) dan cara asuh (perhatian, rangsangan dan pendidikan yang diperoleh).
Kedua, otak manusia secara unik dibentuk agar mengambil manfaat dari pengalaman dan pengajaran yang baik selama tahun tahun pertama kehidupan.
Ketiga, meskipun kesempatan dan risiko terbesar dialami selama tahun pertama kehidupan, proses pembelajaran tetap berlangsung selama siklus hidup manusia.

Berikut ini hasil riset otak dalam tahun tahun awal kehidupan bayi.

• Semakin lembut rangsangan yang kita berikan, semakin banyak jumlah sinapsis otak yang terbentuk
• Semakin sering bayi dipeluk, dibuai dan digendong, semakin ia merasa aman dan mandiri apabila tumbuh dewasa nantinya
• Bayi memberi respon bila kita berbicara dengan suara "parentase" yaitu suara bertekanan tinggi yang dibuat orang dewasa ketika berbicara dengan bayi
• Bayi baru lahir memiliki respon alami terhadap musik melalui pengkondisiannya di dalam rahim terhadap ritme, suara dan gerakan
• Pengalaman sensorik positif dan interaksi sosial dengan orang dewasa mendorong kemampuan kognitif bayi
• Menyentuh, mendekap dan menggendong bayi tidak hanya terasa menyenangkan tapi juga membantu pertumbuhan otaknya.
• Kemampuan seorang anak untuk mengendalikan emosi bersandar pada pengalaman dan kasih sayang yang diperolehnya sejak dini
• Usaha untuk mengambil objek tertentu membantu otak mengembangkan koordinasi tangan dan mata
• Saat baru lahir, bayi dapat melihat objek paling baik pada jarak 8 sampai 12 inci (+- 30 cm) dari matanya
• Neuron penglihatan mulai terbentuk selama bulan pertama kehidupan. Kegiatan yang menstimulasi penglihatan bayi akan menjamin perkembangan visual yang baik.
• Pada usia dua bulan, bayi dapat membedakan perubahan mimik wajah
• Otak bayi bersandar pada umpan balik lingkungannya dan merangkainya sendiri ke dalam organ pikir dan emosi
• Bayi usia sebulan dapat melihat pada jarak sejauh 3 kaki dan mulai tertarik dengan lingkungan sekitar
• Apa yang dilihat dan dicium bayi menyebabkan terbentuknya koneksi otak
• Neuron untuk penglihatan mulai terbentuk di usia sekitar dua bulan. Stimulasi pada penglihatan akan membantu membuat koneksi visual
• Wmosi positif serta pengalaman fisik dan intelektual penting bagi pertumbuhan otak yang sehat
• Mengantarkan si kecil ke lapangan visual yang berbeda akan mengembangkan koordinasi dan keseimbangan tangan-mata. Keduanya adalah persyaratan merangkak dan berjalan
• Menguatkan otot pinggul bayi penting untuk kegiatan merangkak dan berjalan nanti
• Berbicara dengan bayi mengawali rangkaian neuron dari telinga untuk berhubungan dengan bagian pendengaran di otak
• Berkomunikasi dengan si kecil membantu neuron otak membuat koneksi bagi perkembangan bahasa
• Ketika masih di dalam rahim, bayi sudah mampu membedakan suara manusia
• Bernyanyi membantu menjalin ikatan yang dekat dengan bayi
• Saat lahir bayi menggerakan bagian bawah tubuhnya dengan cara tak terkendali. Otak secara progresif akan menghaluskan sirkuit untuk kegiatan motorik ini
• Melatih keterampilan visual penting selama enam bulan pertama kehidupan bayi
• Ungkapan pendek mempercepat perkembangan proses bahasa
• Bayi membutuhkan berbagai pengalaman berhubungan dengan sentuhan agar terbiasa dengan dunianya
• Perawatan dengan kasih sayang memberikan stimulasi emosional positif pada otak bayi
• Sentuhan lembnut akan membuatnya merasa aman dan nyaman menbantunya menjadi percaya diri dan pada akhirnya menjadi independen
• Mengembangkan kekuatan dan keseimbangan adalah landasan untuk merangkak
• Olahraga ringan dan pijat bayi bantu menguatkan otot otot besar untuk menyiapkan bayi berjalan
• Bayi yang baru berusia empat hari dapat membedakan satu bahasa dari lainnya dan segera memberi perhatian kepada suara suara itu.
• Jumlah kata yang didengar bayi setiap hari mempengaruhi kecerdasannya di masa depan, kebaikan sosial dan prestasi belajarnya.
• Berbicara dan bernyanyi mempercepat proses mempelajari kata kata baru
• Keterampilan motorik yang berulang ulang terus menerus menguatkan sirkuit neutral yang berasal dari wilayah berpikir otak dan keluar masuk ke saraf yang menggerakkan otot
• Menghubungkan ritme, gerakan dan ikatan batin menghasilkan banyak rangkaian di otak yang mungkin akan membantu bayi dalam perkembangannya di masa depan
• Mendengarkan musik menghubungkan sirkuit neutral di otak
• Kegiatan menimang dan mengayun adalah persyaratan untuk merangkak
• Ucapan dramatis mendorong ekspresi emosional pada anak. Hal ini selanjutnya mengaktifkan otak untuk mengeluarkan zat kimia yang membantu memori
• Bayi kecil memiliki tumpukan gen dan sinapsis otak yang segera membuat mereka siap untuk mempelajari musik
• Bergoyang dan menggapai membantu mengembangkan keterampilan motorik kasar di kemudia hari
• Ketika bayi menatap objek, ia sedang membuat koneksi antar neuron di bagian visual dan merangkai penglihatannya
• Jantung bayi berdenyut lebih kencang bila orangtua menatap matanya dan berbicara dengan suara berirama
• Pengalaman musikal menunjang kemampuan masa depan untuk berpikir abstrak terutama dalam hal yang berkaitan dengan ruang
• Sentuhan sama pentingnya dengan nutrisi dan vitamin
• Setiap orak yang muda membentuk koneksi neuron dan muskular yang diperlukan untuk berguling, duduk, merangkak, berdiri, berjalan dan berbicara dengan kecepatannya sendiri.
• Pengalaman berulang terhadap stress dapat menciptakan koneksi otak yang memicu ketakutan dan trauma
• Bayi yang didekap dan dirawat namun tidak dimanja tetapi dipenuhi kebutuhan emosinya dipastikan selanjutnya akan menunjukkan perilaku yang peduli.
• Di setiap permainan ciluk ba, ribuan koneksi dibentuk dan dikuatkan, dengan menambah sedikit perkembangan lebih kepada perangkaian kompleks yang akan bertahan selama sisa hidup anak. Pada usia yang terlanjur lebih besar, koneksi ini lebih sulit dibuat.
• Permainan ciluk ba pada bayi mengajarkan bahwa benda yang hilang akan muncul kembali. Hubungan rasa aman yang kuat akan membantu si kecil bertahan menghadapi tekanan hidup sehari hari.
• Susun Block, rangkai manik manik dan permainan ciluk ba dan permainan tradisional lainnya menguatkan perkembangan motorik, kognitif dan bahasa
• Permainan interaktif dengan bayi menyiapkan mereka untuk hubungan yang lebih kompleks di kemudian hari
• Keterampilan motorik halus dan kasar berkembang secara terpisah. Meskipun pada satu waktu keduanya membutuhkan latihan fisik secara bersamaan maka keterampilan itu hanya mengalami sedikit kemajuan
• Semakin dini musik dan komunikasi dikenalkan pada anak, potensi belajar anak akan makin tinggi. Anak anak yang sering berkomunikasi dan bernyanyi serta mendengar kata kata hampir selalu lancar berbahasa di usia 2,5 tahun.
• Memberi jeda antar kata saat berbicara membantu bayi berkonsentrasi pada bunyi bahasa
• Otak bayi mudah untuk mengingat banyak kata kata dan nama nama benda
• Otak mampu belajar sepanjang hayat, namun tidak ada waktu lain yang menandingi masa golden age untuk belajar
• Pengalaman dini masa kanak kanak melatih pengaruh dramatik 
• Sentuhan dan kasih sayang ternyata membantu pencernaan si kecil dan membebaskannya dari stress
• Pengalaman sensorik dan interaksi sosial dengan bayi mendorong kemampuan intelektualnya di masa mendatang
• Melalui keajaiban scan PET, ilmuwan telah mempelajari bahwa bagian otak yang menyimpan memori benar benar fungsional pada usia sembilan hingga sepuluh bulan
• Anak anak akan mengingat cerita dan kejadian yang membangkitkan perasaan kuat dalam diri mereka   

Super Duper Busy Mom

Hi there working mom.
Terimakasih telah menyempatkan untuk melihat lihat blog saya dan membaca artikelnya.
Sebagai working mommy, kita begitu sibuk sehingga waktu untuk mengurus anak tidak banyak, jadi harus bagaimana ya agar anak kita tetap terperhatikan?
Kadang ada kakek dan nenek yang masih bersedia untuk mengasuh cucu cucu mereka dan mengurus cucu secara langsung, akan tetapi sebagian dari orangtua anak tidak mau merepotkan orangtua mereka lagi sebab selama ini mereka sudah berjerih payah membesarkan kita, anak anaknya.. jadi kita sebagai anak tidak mau merepotkan orangtua kita lagi dengan meminta mereka untuk mengurus cucu.

Ada beberapa cara yang biasa digunakan oleh working parents antara lain:

• Memakai jasa babysitter / nanny yang bisa dipercaya dan sayang anak untuk mengasuh anak kita. Terkadang ada juga Mba atau PRT yang pandai mengurus anak karena sudah pengalaman mengurus anak sendiri di kampungnya atau PRT itu memang pandai mengurus anak kecil walaupun belum pernah punya anak. Kalau kita khawatir meninggalkan anak kita di tangan mereka, kita bisa memasang kamera CCTV di rumah yang bisa dilihat melalui koneksi internet dan terhubung dengan ponsel atau gadget kita sehingga kapanpun kita tetap bisa memantau anak kita dari mana saja. Kita juga bisa meminta tetangga kita untuk tolong bantu memantau keadaan rumah dan anak kita di kala kita sedang pergi bekerja, , memang agak merepotkan tetangga, tapi kita bisa mengimbanginya dengan sesekali membawakan makanan makanan atau barang barang untuk tetangga kita itu sebagai tanda terimakasih atas bantuannya.
• Menitipkan anak di rumah kakek neneknya, tapi kita juga harus membawa babysitter / nanny / PRT untuk membantu. Jadi kakek dan nenek bertugas hanya sebagai pengawas saja sedangkan yang mengerjakan tugas tugas mengurus anak tetap babysitter / nanny / PRT tersebut.
• Menitipkan anak di DAYCARE, sebuah tempat penitipan anak bagi orangtua yang sibuk. Semua hal akan dikerjakan oleh pengasuh pengasuh di DAYCARE tersebut, paling kita hanya membawakan perlengkapannya saja. Nanti orangtua akan menjemput sang anak ketika pulang kerja. Carilah DAYCARE yang mempunyai reputasi baik, sebaiknya anda survey terlebih dahulu.
• Bagi orangtua yang memiliki usaha sendiri, bisa membawa anak serta ke tempat kerja sambil membawa pengasuh. Di tempat kerja itu bisa dibuatkan sebuah ruang khusus untuk menempatkan anak, dilengkapi dengan perabot dan segala keperluan sang anak. Jadi sambil bekerja orangtua tetap bisa melihat sang anak.

Untuk para mommy yang masih memberikan ASI, bisa memerah ASI yang mencukupi terlebih dahulu sebelum bekerja atau  menabung ASI perah di menaruhnya di freezer. Sehingga bayi tetap bisa mendapatkan ASI bergizi mommynya.
Disarankan juga untuk selalu stock barang barang keperluan bayi dan anak lainnya, buatkan juga jadwal tertulis mengenai apa yang harus dilakukan, aturan-aturan  dan catatan mengenai hal hal yang harus diperhatikan dan diikuti oleh pengasuh yang nantinya akan mengasuh sang anak, termasuk nomor handphone yang bisa dihubungi. Anda juga harus berinisiatif untuk menelpon guna memantau keadaan anak.

Lalu bagaimana soal makanan si kecil?
Jika mom terlalu sibuk untuk mempersiapkan makan si kecil namun tetap ingin memberikan makanan yang terbaik, saat ini sudah banyak katering-katering khusus untuk si kecil yang enak, bersih, bergizi dan pastinya menyehatkan (tidak mengandung bahan bahan berbahaya), berikut ini daftar katering baby dan toddler yang berlokasi di jakarta.

1. Baby Toddy : menu yang dibuat banyak diantaranya menu Indonesia, oriental dan sebagian lagi western. Menyediakan beberapa frozen food, beberapa jenis baso, selai, wonton, sauce dan dessert. Ada ayam tim obat baik yang sudah jadi maupun sekedar bahan baku herbalnya saja.
2. Baby Bar : menu yang dibuat kebanyakkan adalah jenis western. Ada berbagai macam produk yang ditawarkan baik frozen, dessert, puree, cookies, sauce dan lain sebagainya. Tinggal pilih saja.
3. Bebitang : terkenal dengan frozen foodnya karena pilihannya banyak banget, tetapi ada menu kateringnya juga. Bebitang juga menulis buku-buku resep makanan bayi dan balita.
4. Mama kannin : Menunya kebanyakkan ala western, ada cookies dan puree. Mama kannin juga menyediakan paket menu untuk acara acara pesta ultah anak anak.
5. Pureeland : Menu kateringnya rata rata western juga. Menyediakan banyak pilihan menu menu lainnya termasuk puree, cookies, sauce, kerupuk tuna baby and toddler dan lain sebagainya

Nah moms gak usah khawatir lagi soal makanan ya, tinggal pilih aja yang sesuai dengan selera si kecil.
Sesibuk apapun mommy, usahakan untuk meluangkan waktu buat si kecil. Satu atau dua jam cukup bagi untuk membayar kerinduan si kecil. Kebahagiaan anak adalah dikasihi dan bersama orangtuanya. Perhatikan juga masalah pendidikan di lingkungan keluarganya, kita tidak bisa mengandalkan dan mempercayai sepenuhnya soal pendidikan anak kepada baby sitter dan PRT. Harus orangtua yang memberikan pendidikan kepada anak.
Good luck Mom!

Feelings and Emotions

Teaching about feelings to kids.

Let they know about feelings so they can express themselves. 

“Sometimes i’m happy, sometimes i’m lonely, sometimes i’m worried and sad, sometimes i’m angry and mad.”

“i smile when i’m happy, i cry when i’m lonely, i shout and stamp if i’m mad, i shake when i’m scared, blush if embrassed and jump up and down when i’m glad”

Here’s some expression of feelings and emotions.

SCARED

When your heart is a’ thumping  and your knee caps are a’ jumping and your voice is so wobbly, you can’t speak. Then there must be something scary. Could be a spider, big and hairy, or a monster in the closet – don’t dare peak!

When your tummy feels all squirmy and your hands cannot grip firmly ‘cause they’re sweaty and their shaking to and fro. Your body’s saying it’s afraid. A thumping, shaking, fear parade. If you can run, you’d better do it quick and go!

JEALOUS

I wish my hair was longer

I wish my arms were stronger

I wish my nose was straight and not so long

I wish my bike was newer

I wish my eyes were bluer

I wish my voice could sing a nicer song

I wish i had Ben’s brother

I wish i had Beth’s mother

I wish i had Carla’s bedroom, it’s so big and pinky

I wish i had Jane’s bpuncy ball

I wish I had Jack’s waterfall

I wish i had a black pot bellied pig

I wish my name was Alexadra

I wish i could my mom allowed me eat candy like her

I wish i was a superman

I wish i had a glamorous gran

I wish i could be right and never be wrong

ANGRY

I’m like a human volcano, I buble and hiss inside. My anger is hot and do you know what? You might just want to hide.

There’s steam coming out of my ears. There’s a stomp coming out of my feet. I’ll scream and shout, so you’re in no doubt. That i’m angry and you’ll all feel the heat.

I might go and punch a pillow. I might go and shout at the cat. I might count to ten, scribble pictures in felt pen. I might jump, or hit balls with a bat.

Then the fire will start to die down and the heat will cool in a while. The steam from my ears, the shouts and angry tears will be gone, and if you’re lucky, i will smile.

EMBARRASSED

I feel so silly, i don’t want to go red. I wish i could vanish, or hide under my bed. Everyone’s laughing, they think it’s such fun to see me embarrassed, at what i have done.

I want to hide, to run far away. But i have to stand here, i have to stay. My friends think it’s funny, i think it’s not. It’s hard to look cool, when your face is so hot!

I’ll wait a while, ‘til my face desn’t glow. I’ll try to be calm, for there’s one thing i know. Today, i’m embarrassed, it makes my face burn. But don’t laugh too hard, next it might be your turn!

SAD

When tears sting my eyes and i don’t know i’m going to cry. I wish it didn’t have to be this way. If only i could dry them, sook them up or simply hide them. Forget all about them – go and play.

But when tears sting my eyes and i know i’m going to cry. I know that it has to be this way. I need to let them flow, find somebody that i know. “i’m sad and want a hug” i need to say.

When my eyes are dry of tears and i’ve let my body weep. I blow my nose and blink my eyes a little while. I really don’t know why, but once you’ve had a cry, you feel relieved  and so much better, by a mile

HAPPY

My lips stretch out into a great big smile. My eyes shine and twinkle, and sparkle for a while.

I can’t stand still, or sit in a chair. I jump up and down, wave my hands in the air.

Laughter bubbles up from deep below and burst out my mouth, with a yo ho ho.

I dance a silly dance and i sing a silly song. I think i’d get worn out if i was happy all day long.